Kasza Jeczmienna Noi schabowy wiem duzo tluszczyku ale czasami lubie zjesc mysle ze nie zaszkodzi a jak cos to juz nie rusze Teraz wlasnie jem ryz z truskawkami + porcja bialeczka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 19:31:29
qrcze muszę sobie jakiś gustowny dresik do pracy kupić @@-) u mnie nie ma tesco ale musze popatrzeć ila ma Clotted Cream z M&S bo często z truskawkami jem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jutro owsiane sobie chyba zjem, bo dawno już nie jadłem i mam ochotę nawet :-)) Popuri, jakimś fanem omletów nie jestem, ale ten twój z truskawkami nawet nawet, jutro może zrobię, bo truskawki mam zamrożone, polewa z jogurciku pójdzie i cacy. Się zobaczy.
[...] nogi kurzej, surowka, orzechy makadamia 2. Ryz, mieso z nogi kurzej, surowka, pomarancza 3. Wolowina, gryczana, warzywka w occie, oliwa 4. kotlet z indyka, jaglana, truskawki, proch, ml koko i olej koko czyli budyn jaglany z truskawkami W surowce bylo troche majonezu, wliczone :) 120/160/90 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2017-02-09 22:29:09
Wiem, że same węgle proste, ale regeneracji nigdy za wiele EDIT Jeszcze poszedł serek wiejski z truskawkami, bo się tak jakoś nawinął Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-05 17:04:04
[...] a chce zeby mi SQ dobrze wreszcie poszedł zrobi sie jutro (ogólnie bede chodzil w środe ale ze w srode koncze wczesniej + to ze pozniej bedzie problem z wyjazdem bo święto itp.) postanawiam iść jutro. A po niedzieli wreszcie normalnie jedziemy Własnie zjadłem 14 pierogów z truskawkami Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-06-08 20:24:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za mało warzyw, dlaczego wy nie jecie warzyw? nie jedz serków dla przedszkolaków (piątnica z truskawkami) - czytaj etykiety, jak coś ma cukier - out daj więcej kalorii, może być zarówno z wegli jak i z tłuszczu, węgli jesli dodajesz - to głownie po treningu
w szczycie formy: ś: 2 wazy, jogurt 0% wszystkeigo 2ś: pół bułki, 2 mandarynki o: mini porcja ziemniaczków z sałatką bez dressingu k:maślanka z truskawkami
:) mmm pycha!! ja wczoraj robiłam z truskawkami , truskawki mrożone gniotę i podgrzewam na mus , polewam twaróg ...niebo w gębie, a roboty na 5 minut , 2 kostki czekolady do pomiziania i mogłabym takich nalesników zjeść z 10;)
Ja mam treningi z rana po śniadaniu, więc i po jajkach, bo robię omleta lub owsiane. Marian ja jeszcze orzechy włoskie lubię dodać, no i owoc też obowiązkowo, najbardziej starte jabłko, ale z truskawkami tez dobre. Ale niestety na redukcji to tych owsianych tylko garstka. Rocky - ale z Rockym Balboa też się kojarzy, więc nie łam się:)
Zeżarłam omlet z 4 białek, twarogu, migdałów polany mieszanką śmietany 36% i sera mascarpone 35%. Usmażone na oleju kokosowym z truskawkami. Obawiam się że przekroczyłam nabiał, tłuszcz i białko też bo se wheya do tego nasypałam - ale grunt, że jestem szczęśliwa, teraz napiję się winka \-)
[...] i mam plan żywieniowy. Przykładowy plan na 1 dzień: Śniadanie Jajecznica z szynką i zielonym groszkiem na oleju, bułka z kiełkami; kefir Drugie śniadanie Jogurt z truskawkami Obiad Spaghetti z mięsem mielonym i pomidorami Podwieczorek Jogurt naturalny, 2% tłuszczu Kolacja Soja z pomidorami i natką; herbata Energia: 1707 kcal [...]
Naleśniki to ja zawsze - z wszystkim i w każdych ilościach! Uwielbiam :) Pyszny jest też taki zestaw z truskawkami - mrożone rozdrabniam na ciepły mus .